מגנזיום, כפי שמצוי במוצר Lipo Mg Taurate, הוא מינרל מרכזי לאיזון HPA‑axis ולוויסות נוירוטרנסמיטרים כמו GABA ו־glutamate. מחקר שנערך בקרב מבוגרים עם סטרס מראה שמגנזיום, במיוחד כשהוא נתון יחד עם ויטמין B6, שיפר את סימני החרדה והדיכאון תוך ארבעה שבועות באופן משמעותי. במטה‑אנליזה מסודרת שנועדה לבדוק את השפעת ויטמיני B על מצב הרוח, נמצא ששילוב של מספר ויטמיני B תרם בהפחתת מאמץ נפשי ושיפור מצב רוח באוכלוסיות בסיכון.

כאן נכנס לפעולה חידוש מרענן: שילוב של מינרלים כמו מגנזיום וויטמיני B בתוך מערכת ליפוזומלית. הליפוזום מגן על הרכיבים במעבר דרך הקיבה, תומך בספיגה תוך-תאית ומאפשר שחרור מבוקר לאורך זמן. משמעות הדבר היא עוצמה גבוהה יותר במינון נמוך יותר, ועם סיכון מופחת לתופעות לוואי.

מחקר שתיעד שימוש בפורמולה ליפוזומלית של מגנזיום בשילוב ויטמין B6 הראה שיפור ניכר באיכות החיים ובהפחתת תחושת העייפות כבר לאחר ארבעה שבועות של שימוש. השיפור נמדד באמצעות שאלוני SF‑36 (שאלון סטנדרטי ומבוסס מדעית להערכת איכות חיים ותפקוד בריאותי מנקודת מבטו של המטופל), והודגם שינוי משמעותי במספר תחומים של תפקוד יומיומי, לעומת קבוצת הביקורת שבה לא נצפתה הטבה דומה.

תוספים ליפוזומליים אחרים, כמו GABA או חומצת אמינו theanine, קיבלו משוב חיובי מדיווחים על השפעה מרגיעה ומניעת התקפי חרדה באופן מהיר, מה שמצביע גם על השפעת שחרור ישיר לזרם הדם. רכיב טבעי נוסף שזוכה לתשומת לב לאחרונה הוא אשווגנדה, כם היא במתן ליפוזומלי (זמין במוצרים Lipo DTX, Lipo Relax, Lipo F&M). מחקרים המתארים שימוש בתמצית זו מצביעים על ירידה ברמות קורטיזול ושיפור בבהירות קוגניטיבית, תשומת לב ורוגע פנימי. בנוסף, מינרלים כמו אבץ ותוספי B קומפלקס, אף הם זמינים באופן ליפוזומלי ויכולים לתרום לייצור סרוטונין ודופמין, לשיפור נוירופלסטיות ולהפחתת תהליכים דלקתיים מוחיים שמקורם בחסרונות תזונתיים.

לסיכום, השילוב של מינרלים וויטמינים בעלי השפעה נוירולוגית בתוך פורמט ליפוזומלי מאפשר מענה קליני משמעותי להפרעות מצב רוח, חרדה ותחושת לחץ. מדובר בגישה שמבוססת על חוויית שימוש אמיתית. פחות תופעות לוואי, מינונים נמוכים, והשפעה מהירה יותר בתחושת רוגע וריכוז. כך הופך למערכת נתמכת ביולוגית שקל לשלב ביומיום, אפילו במצבי סטרס כרוני ותחושת לחץ מתמשכת.

מקורות

1. Noah et al., Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post‐hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health. 2021 May 6;37(5):1000–1009.

2. Young et al., A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and ‘At-Risk’ Individuals. Nutrients. 2019 Sep 16;11(9):2232.

3. Leonard et al., Acute and Repeated Ashwagandha Supplementation Improves Markers of Cognitive Function and Mood. Nutrients 2024, 16(12), 1813.

4. The Calm Code: How Liposomal Minerals Are Changing Mental Wellness Support. West Bengal Chemical Industries Limited.

5. Totten et al., Trace Minerals and Anxiety: A Review of Zinc, Copper, Iron, and Selenium. Dietetics 2023, 2(1), 83-103.

מאמר זה נכתב על ידי צוות Sequoia Labs ומתבסס על ניתוח ספרות מדעית עדכנית, סקירות קליניות וניסיון מעשי בפיתוח פורמולציות ליפוזומליות לתוספי תזונה.