تحديات امتصاص فيتامين سي

فيتامين ج، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، يميل إلى التحلل في الجهاز الهضمي ويُطرح بسرعة، مما يحد من توافره الحيوي في الجسم. تُظهر المؤشرات السريرية أن جزءًا فقط من الكمية المُتناولة يُمتص ويبقى بمستويات نشطة مع مرور الوقت [4]. قد يُسبب تناول الفيتامين عن طريق الفم آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والانتفاخ وآلام البطن، وذلك عند تناول جرعات عالية جدًا. تُظهر التجارب أن استخدام فيتامين ج بالشكل التقليدي لا يُحقق تركيزات ثابتة في بلازما الدم مع مرور الوقت، مما يُقلل من آثاره المضادة للأكسدة والمُعدلة للمناعة.

تقنية الليبوزوم لتحسين الامتصاص

تُتيح التركيبات الليبوسومية المُستخدمة لتغليف حمض الأسكوربيك بغلاف فوسفوليبيدي حماية الجزيء أثناء العبور المعدي وتوصيله بدقة إلى الأمعاء الدقيقة. وفي نموذج سريري، وُجد أن امتصاص فيتامين سي الليبوسومي زاد بشكل ملحوظ مقارنةً بالجرعة القياسية. [3]. أظهرت تجارب إضافية قارنت الليبوزوم بالبودرة علاماتٍ أعلى بنسبة 30% تقريبًا من فيتامين سي العادي، بشكل ذي دلالة إحصائية [2]. وتدعم هذه النتائج فكرة أن الليبوزوم يُطيل مدة تأثير الفيتامين في الجسم، مما يُؤدي إلى دعمٍ طويل الأمد لمضادات الأكسدة.

الأدلة السريرية على الفعالية والسلامة

في العديد من التجارب السريرية التي أُجريت على رجال ونساء أصحاء، أدى تناول فيتامين سي الليبوسومي إلى ارتفاع مستوياته في البلازما (زيادة في أقصى تركيز (Cmax) ومساحة تحت المنحنى (AUC)) مقارنةً بالتركيبات غير الليبوسومية [3]، دون الإبلاغ عن أي آثار جانبية ضارة كالإسهال أو الانزعاج. وخلصت دراسة موازية إلى نتائج قاطعة فيما يتعلق بتحسين الامتصاص ومستوى تحمل ممتاز لفيتامين سي عند تناوله ليبوسوميًا [1]. بالإضافة إلى ذلك، تشير التجارب الداعمة أيضًا إلى أن فيتامين سي يعزز نشاط الخلايا المناعية ووظيفة الدفاع المضادة للالتهابات، مع تحسين مؤشرات مضادات الأكسدة في الجسم [5].

التأثيرات السريرية والإمكانات العلاجية

يُعدّ ليبو فيتامين سي مناسبًا بشكل خاص لدعم الجهاز المناعي وفي حالات الإجهاد التأكسدي. قد يكون توافره الحيوي المُحسّن وتأثيره المُمتد مفيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى فيتامين سي بشكل متزايد، على سبيل المثال خلال فترات التوتر أو المرض أو سوء التغذية. كما أن قلة الآثار الجانبية الكبيرة تُتيح استخدامه اليومي الآمن حتى مع مرور الوقت [1].

مصادر

1. كار إيه سي وآخرون، هل تُحسّن تركيبات فيتامين سي الليبوسومية التوافر الحيوي؟ مراجعة نطاقية. علم الأدوية الأساسي والسريري وعلم السموم، ٢٠٢٥.

2. زمودا ب، وآخرون، التوافر الحيوي لفيتامين ج الليبوسومي على شكل مسحوق: تجربة عشوائية، مزدوجة التعمية، متقاطعة. العلوم التطبيقية، ٢٠٢٤.

3. بوربورا م. وآخرون، "التوصيل الليبوزومي يُعزز امتصاص فيتامين سي في البلازما وكريات الدم البيضاء: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية مُحكمة بالدواء الوهمي". المجلة الأوروبية للتغذية، ٢٠٢٤.

4. Lykkesfeldt J. الحركية الدوائية لفيتامين سي. العناصر الغذائية، 2019.

5. دراسة امتصاص سريرية من YourZooki. فيتامين C الليبوسومي يزيد مستوياته في الدم مقارنةً بفيتامين C القياسي. Zooki، ٢٠٢٢.

كُتبت هذه المقالة من قِبل فريق مختبرات سيكويا بناءً على مراجعة علمية مُثبتة لأحدث الدراسات. نحن ملتزمون بتوفير معرفة احترافية ودقيقة ومُثبتة علميًا في مجال المكملات الغذائية الليبوسومية. لمزيد من المعلومات حول تطوراتنا العلمية، تفضلوا بزيارة صفحة أبحاث سيكويا.